EFT sur gros traumatismes

cette vidéo est impressionnante et démontre l'efficacité de l'EFT sur tous traumatismes
Jean-Michel Gurret est parti en mission en Haïti, un an après le séisme et a fait pratiquer l'EFT à nombre d'enfants et d'adultes encore traumatisés, regardez, c'est beau, c'est émouvant et on comprend bien la puissance de cet outil si simple

cohérence cardiaque (bis repetita placent)

je viens d'apprendre qu'en pratiquant la cohérence cardiaque tous les jours, 3 fois par jour (pendant 5 minutes, à raison de 6 respirations par minute, soit inspir 5s / expir 5s), en y mettant bien sur une intention positive, un sourire...on réduit la production de cortisol, on augmente la production de DHEA (il paraitrait même qu'en 1 mois de pratique quotidienne on réduit significativement les taches brunes sur les mains), on augmente la production d'ocytocine, en gros plus de plaisir, moins de stress, meilleure santé...de quoi avoir envie de s'y mettre!

loi de l'attraction

une vidéo complète sur la loi de l'attraction, gymnastique de la pensée positive, pour formuler nos demandes

et si on osait?

De quoi avons-nous vraiment envie?
Quelles sont les choses qui nous en empêchent?
Un petit livre très bien fait, simple et clair sur notre rapport à l'argent et les limites qu'on se fixe nous même, nos croyances, nos freins, et surtout des clés pour s'en libérer et oser avoir la vie qu'on veut!

pleine conscience

et si on essayait de vivre ce week-end en pleine conscience?
... simplement être à ce qu'on fait, savourer l'instant, goûter à ce qu'on mange, avoir conscience des jolis moments qu'on vit, du paysage, profiter des moments de partage et être dans le présent...
En écrivant un courrier à quelqu'un qu'on aime par exemple, je parle d'un courrier papier, où on prend le temps de choisir les mots, de rédiger une histoire, de mettre en ordre le message qu'on souhaite transmettre...
Ou le temps d'un petit exercice comme celui-là

exercice de l'oeuf d'or

un autre exercice d'ancrage énergétique fort, à essayer, c'est ici